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123 | 21st Mar 2009 | 健康之道 | (374 Reads)

1. 高危險群:三歲以下小孩要特別小心,有較高的比率得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫,要特別注意。

2. 增強個人之免疫力:注意營養、均衡飲食、適當運動及充足睡眠。

3. 加強個人衛生:正確並且勤加洗手,可以預防自身感染,和避免藉由接觸傳染給嬰幼兒。不與別人共用毛巾、牙刷、手帕、餐具。咳嗽或打噴嚏時應掩蓋口鼻。
4. 兒童玩具應常消毒清洗,不讓幼兒養成咬玩具的習慣。玩具是孩子間互相傳染疾病的重要媒介,尤其是帶毛的玩具,以避免含有腸病毒口沫殘留於玩具上,降低接觸傳染的機會。
5. 注意環境衛生:保持環境的清潔和通風。
6. 避免接觸受感染者:避免出入過度擁擠的公共場所,不要與病患(家人或同學)接觸。
7. 如有疑似腸病毒感染的症狀請儘速就醫。
8. 從小餵食母乳,可以提高寶寶對腸病毒的抵抗力。

l 戴口罩,可以減少腸病毒飛沫的傳播。

l 陽光暴曬或室內經常的紫外線照射,可以大大降低腸病毒的活性。

l 乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。

l 食物加熱,內衣褲浸泡,50度C以上的溫度,腸病毒會很快的失去活性及死亡。

l 漂白水的洗滌擦洗疑似病人嘔吐分泌物物品地板,提高泳池餘氯,可以迅速讓腸病毒失去活性。

l 雖然大部份消毒劑及脂溶劑(酒精)都無法消滅腸病毒,但洗手卻可以大大減少手上可能沾染到腸病毒的量。


家裡有腸病毒生病小朋友時,如何預防腸病毒

1. 隔離生病小朋友與其他小孩,小心處理病患的排泄物(糞便、口鼻分泌物)。家裡的人和生病小朋友都應該加強洗手,尤其是在處理生病小朋友的糞便之後及飯前。
2. 不要與生病小朋友分享食物或共用餐具如奶瓶、奶嘴、湯匙等。生病小朋友應請假在家中休息,並且避免出入公共場所,以免傳染給他人。
3. 多補充水分,學童應請假(幼稚園大多規定一週不宜上學)在家休息,以免傳染給同學。
4. 對疑似感染腸病毒的幼(學)童,應特別注意其個人衛生習慣,避免與其他幼(學)童有親密的接觸行為,可建議就醫治療,並全力與家長溝通,儘量設法說服家長,讓病童在家好好休息至少一星期,或直至無發燒現象。
5. 對家中的第二個病患要特別小心,其所接受的病毒量往往較高,嚴重程度可能提高。
6. 患者應避免與孕婦、新生兒及其它小朋友接觸。 


由於腸病毒型別很多,對於不同型腸病毒,有短暫的交叉免疫力,得過一種免疫力可持續一段時間,但無法得過一種就全部終身免疫。目前腸病毒中,除了小兒麻痺病毒以外,沒有疫苗可以預防,所以勤於正確洗手,保持良好個人衛生習慣,減少被傳染的機會是預防腸病毒的基本方法。